안녕하세요, 에디터 일요일입니다.
늦잠자고 일어나 거울을 보면 왠지 평소보다 좀 더 괜찮아 보여서, 일요일을 좋아합니다. 좀 게으르지만 관리에도 신경쓰는 편이죠. 쉽고 편하게 관리할 수 있는 팁을 찾아 공유합니다.
아침저녁으로 선선한 바람이 불어 출퇴근길이 유난히 기분 좋은 요즘입니다. 하나 둘 올라오는 트러블만 아니면 스트레스 받을 일이 없을 것 같아서 준비해 봤습니다. 가을 트러블에 대처하는 방법.
가을, 남자의 계절이 아니라 트러블의 계절
가을 환절기는 그야말로 트러블의 계절입니다.
미국의 에모리 의대에서 발표한 연구에 따르면, 여드름을 유발하는 남성 호르몬은 10월 초에 최고로 활성화 된다고 합니다.
거기에 더해 일교차가 커지고 건조해지는 날씨는 피부에서 수분을 빼앗아 갑니다. 건조해진 피부에는 각질이 쌓이기 쉽죠. 게다가 피부는 자체적으로 건조증에 대응하고자 열심히 유분(피지)을 생성해 냅니다. 늘어난 유분(피지)이 쌓여있는 각질에 막혀 피부 밖으로 원활하게 배출되지 못 하면, 피부에 갇힌 피지는 그대로 여드름이 되고 맙니다.
여기저기 여드름이 올라온 피부를 보는 건 스트레스를 유발합니다. 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬이 분비되는데, 이 때 여드름을 유발하는 남성 호르몬도 함께 분비됩니다.
악순환이 본격적으로 시작되는 거죠.
딱 3가지만 잘 해도 트러블 관리 가능!
딱 3가지만 잘 해도 여드름이 새로 생기는 것을 상당 부분 예방할 수 있고, 여드름으로 인한 피부 피해를 최소화 할 수 있습니다.
1. 일주일에 최소 1회, 각질관리
앞서 말씀드렸듯 피부에 쌓여있는 묵은 각질은 여드름을 유발하는 직접적인 원인 중 하나입니다. 호르몬이나 피지 분비를 우리가 컨트롤 할 수 없는 이상, 우리가 할 수 있는 건 분비된 피지가 잘 배출될 수 있는 환경을 만들어 주는 일입니다.
스크럽, 필링젤 등을 사용하는 물리적 방법, AHA/BHA/PHA/LHA 성분을 활용한 화학적 방법 중 피부 타입에 잘 맞는 방법으로 각질을 제거해 줍니다.
다만, 적절한 수준의 각질은 피부를 지켜주는 역할도 한다는 점을 기억하세요. 너무 잦은 각질 제거는 피부를 자극하고 예민하게 만듭니다. 건성이나 민감성 피부라면 주 1회, 지성 피부는 주 2회 정도만 해주셔도 충분합니다.
2. 가을부터는 로션도 필수!
덥고 끈적이던 여름에는 로션은 생략하고 토너만 바르는 분들도 많으셨죠? 하지만, 가을부터는 안 될 말입니다. 선선하게 기분 좋은 바람이 피부의 수분을 빼앗아 가고 있습니다. 피부에 쌓이는 각질과 왕성해지는 피지 분비 모두, 근본적인 원인은 '피부가 건조해지기 때문'입니다.
피부가 건조해지지 않도록, 가을부터는 조금 더 신경 써주세요. 로션을 바른 후 피부에 남는 끈적임이 싫으시다면, 피부 속에는 수분을 공급하면서도 피부 표면에서는 매트하게 마무리되는 로션을 사용해주세요.
3. 일단 생긴 트러블은 빠르게 대응
트러블, 그냥 두면 알아서 없어지겠지- 라고 생각하시면 안 됩니다. 여드름 초기에 적절한 대응을 해주지 않으면 최소 색소 침착, 심하면 흉터가 남을 수 있습니다. 여드름 초기에는 초기에 맞는 케어가 필요합니다.
우선 손으로는 절대 만지지 않도록 합니다. 짜는 것도, 신경 쓰인다고 계속 만지는 것도 절대 금물. 살균 작용을 해줄 수 있는 성분의 스팟 케어 제품을 사용해주면 도움이 됩니다. 피부 진정과 함께 피지 분비 케어까지 챙겨준다면 대부분의 여드름을 초기에 어느 정도 케어할 수 있습니다.
마지막으로, 여름이 아니라고 선크림 바르기를 멈추지 마세요. 가을 자외선이 더 무섭습니다. 트러블이 생겼을 때 자외선 차단을 제대로 해주지 않으면 그 부위는 바로 색소 침착이 일어날 수 있거든요.
좋은 피부에 대단한 비결은 없습니다.
여드름과의 싸움은 사소한 케어를 얼마나 잘 지키느냐로 승패가 갈립니다. 사소해보여도 철저하게 지키기는 어려우니까요. 레소 회원님들은 모두 여드름과의 싸움에서 승리하시기를!
오늘은 여기까지 할게요.
쉽고 편한 그루밍 정보로 다시 찾아뵙겠습니다!
[에디터 추천]
▶ 트러블 조기 관리를 쉽고 편하게! 피부 진정에 좋은 청정 호주산 티트리 오일 100%
트러블 마스터, 스팟-케어 티트리 100 롤온
▶ 여드름이 피부에 자국으로 남지 않도록.
가을 자외선 완벽 차단, 히노키 선스크린